VIP ADHD-coaching 6 månader
Detta ingår:
• 90 minuters uppstartssamtal där vi fastställer vilka resultat du vill uppnå
• Enskilda samtal varje vecka med Tove, á 60 minuter, första tre månaderna, månad fyra till sex varannan vecka. (Totalt 18 samtal)
• Workshop 1 ggr/vecka, för alla som går något av mina coachingprogram
• Bodydouble 2h/vecka, för alla som går något av mina coachingprogram
• Facebook-grupp för alla som deltar i något av mina program
• Fri tillgång för frågor till Tove via Messenger med utlovad återkoppling inom 24 timmar
• I programmet ingår kosttillskott i sex månader, som bland annat främjar dopaminupptaget, vill du fortsätta med kosttillskotten efter sex månader så betalar du själv.
Du får baskunskaper om hjärnan; kunskap om ADHD, med fördjupad kunskap om ADHD hos kvinnor och hur du planerar utifrån menscykeln. Jag lär dig hur du höjer och sänker dina signalsubstanser. Du får även kunskap om stress och hur du hjälper kroppen att slappna av.
Jag kommer vara på din planhalva, heja på dig och göra allt för att hjälpa dig att nå ditt önskade läge!
Struktur:
1. Kartläggning. Nuläge och önskat läge. Beslut.
2. Kunskap om ADHD och hur du lyfter fram dina superkrafter från funktionsnedsättningen.
3. Ditt mindset och hur du faktiskt uppnår andra resultat än de du har hittills.
4. Struktur, verktyg och strategier med utgångspunkt i neurovetenskap.
